Fouillez, fouillez Dans les billets... Trouvez bonheur Quelle que soit l'heure !
Avent 2020 - Jour 19
Le 19/12/2020
Avent - Jour 19
Avent 2020 - Jour 18
Le 18/12/2020
Avent - Jour 18
Choisir une petite contrariété, monter sur la pointe des pieds pour prendre de la hauteur, le regard au loin, inspirer et expirer une fois, reposer les talons
Avent 2020 - Jour 17
Le 17/12/2020
Avent - Jour 17 Imaginer que chaque cellule du corps sourit, comme si chaque cellule était un smiley joyeux
Avent 2020 - Jour 16
Le 16/12/2020
Avent - Jour 16 Choisir un ou plusieurs organe(s) de son corps et imaginer qu'il(s) souri(en)t
Avent 2020 - Jour 15
Le 15/12/2020
Avent - Jour 15 Imaginer au centre de la poitrine, un sourire / smiley qui grandit à chaque expiration jusqu'à nous envelopper
Avent 2020 - Jour 14
Le 14/12/2020
Avent - Jour 14 Se sourire dans un miroir*
*(Accueillir avec bienveillance toutes les sensations et émotions qui se présenteraient, quelles qu'elles soient, en respirant tranquillement)
Avent 2020 - Jour 13
Le 13/12/2020
Avent - Jour 13
Avent 2020 - Jour 12
Le 12/12/2020
Avent - Jour 12