Yoga du Rire
Yoga du Rire - Rigologie®
Séances vers Valence
--> à Chabeuil, à St Marcel-lès-Valence,
à ... (à venir)
"C'est facile, c'est amusant et c'est bon pour la santé!"
(comme le disent très bien Corinne Cosseron et Julien Peschot, professeurs de yoga du rire)
Nous allons rappeler à notre corps qu'il est capable de rire :-)
Pourquoi ?
Parce que le développement personnel ou le "travail sur soi" peut aussi être léger et agréable !
Parce que rire nous reconnecte à nos émotions en remettant notre corps en mouvement !
Parce qu'on peut s'oxygéner et brûler des calories sans aller suer dans une salle de gym, tout en s'amusant !
Interventions en entreprises, maisons de retraite, établissements médico-sociaux : Prestations sur mesure, ponctuelles ou régulières. Contactez-moi pour me faire part de vos besoins ! |
Copyright www.ecolederire.org
Oserez-vous cliquer sur les smileys ? (un peu plus bas...) ou... pour les plus téméraires : vous aventurer directement à une de mes séances !?!
C'est parti !
Dans cette page je parle beaucoup de Yoga du rire (inventé par Madan Kataria), qui est le point central de mes séances mais ces séances sont à proprement parler des séances de Rigologie (terme déposé par Corinne Cosseron), puisqu'elles intègrent un ensemble d'outils (yoga du rire, sophrologie ludique, jeux, hygiène émotionnelle, visualisations... et Brain gym que j'y ai ajouté), qui se complètent et s'enrichissent les uns les autres.
1. "Yoga du rire" ? Mais pourquoi ?
- pour détendre son corps et son esprit
- pour s'oxygéner (un bon renouvellement de l'air contenu dans les poumons...)
- pour s'amuser
- pour entretenir sa forme
2. "Yoga du rire" ? Mais pour qui ?
- pour toute personne en bonne santé et qui veut le rester
(en cas de problème de santé, demander l'avis de son médecin)
- pour tous ceux qui ne rient pas souvent
- pour tous ceux qui ne se rappellent plus de quand date leur dernier fou rire
(mais qui se disent que "Ah oui, quand même c'était chouette")
- pour tous ceux qui rient déjà beaucoup (oui, on les accepte aussi )
- pour tous ceux qui se disent : "je devrais aller courir tous les matins ou m'inscrire à une salle de gym..." mais qui ne le font jamais !
- pour tous ceux qui ont envie de se sentir vivant !
- pour les femmes
- pour les hommes (si si... vous avez le droit de venir aussi !)
-...
3. "Yoga du rire"? Mais à quelle fréquence ?
- soit une séance isolée, un jour comme ça, pour goûter !
- soit une séance par mois, comme une petite piqûre de rappel.
- soit une séance par semaine pour ressentir les effets bénéfiques au quotidien, sur l'esprit et le corps !
Plus on pratique le yoga du rire, plus le rire s'invite dans nos vies au quotidien. Comme pour tout, la pratique aide ! Mais là, c'est une pratique bien sympathique, sans la sensation d'effort
4. "Yoga du rire" ? Un peu bizarre, non ?
La première séance peut franchement vous paraître bizarre, déroutante, comme toute nouveauté !
Le mieux est donc d'essayer au moins 2 fois (je dirais même plus : 3 fois !) avant de se dire que c'est pour vous ou non
(à moins que la 1ère séance vous ait provoqué une réaction épidermique avec l'éruption de pustules multicolores sur tout le corps )
En pratique :
ACTIVITE SUSPENDUE pour le moment... Reprise en 2022 ?
GARDONS LE CONTACT VIA MES VIDEOS (consultez régulièrement le blog)
Durée : une heure 1/4 (environ)
Tarif : Système d'abonnement à Chabeuil.
Tarif à l'unité à St Marcel-lès-Valence. Demandez-moi.
Lieu : à côté de Valence (26)
- à Chabeuil lundi 10h, vendredi 18h45
- à St Marcel-lès-Valence 2 samedis par mois à 10h
Prérequis : aucun !!! Tout le monde est bienvenu* !
Pas besoin d'avoir le sens de l'humour ou d'être un vrai boute en train...
Demandez-moi le programme et les tarifs via le formulaire de contact :-)
*Comme pour toute activité physique il existe quelques contre-indications médicales à la pratique du yoga du rire
(un certificat médical sera demandé).
* Pour l'ambiance musicale j'utilise des oeuvres libres de droit trouvées ici : audionautix.com